odzywki z

Możesz brac odżywki ale nie uważasz, że jesteś za młody? Takie rzeczy przeważnie bierze się jako cały cykl z tego co wiem. Zobacz przez miesiąc-dwa jak ci idzie z tą dietą od dietetyka i jka nie będzie postępów napisz.

[...] to czy by byla dieta zaj**ista czy nie to przy mietku waga powinna ruszyc chociazby mnie podlac woda a tego nie zaobserwowalem....Mysle ze na taka diete jaka mialem + odzywki + mietek mozna by sie spodziewac wiecej niz ok 2kg dobrej masy lub ch**owej Mumin zrobie tak jak mowisz pociagne teraz krete + stacki 6tyg lacznie z cyklem gdyz [...]

[...] i robilem sobie duzy pelnowartosciowy posilek i to mi bardzo pomagalo. do tego kompleks witamin najlepiej w formie tabletek musujacych i badz zdrow. ja szczerze mowiac w odzywki bym nie inwestowal, bo kiedys z nimi i bez nich nie zanotowalem spadkow. po prostu nie wolno zapominac o posilkach i jesc ich minimum 4-5 (mniejsze bo mniejsze, ale [...]

Witam Chciałbym uzyskać odpowiedzi na kilka nurtujących mnie pytań. -Wybierając trening na masę mam do dystpozycji trening 4 lub 5 dniowy, tyle że w treningu 4 dniowym będą to pon, wt,czw,pt a w 5 dniowym dochodziła by jeszcze śr. Który zestaw jest lepszy w budowaniu masy? Przeciętny amatorsko ćwiczący człowiek najwięcej korzyści wyciągnie z [...]

[...] do zadawania pytan na forum. To jest do ****y nedzy dzial doping i jesli ktos ma pytanie to oczekuje fachowej odpowiedzi a grono wzajemnej adoracji wp*****lajace kreatyne i odzywki i szydzace z kazdego kto zapyta o mete, tescia czy omke niech wyp*****la do dzialu suplementacja, zywienie itd albo zmieni podejscie do piszacych tu ludzi. Mozecie [...]

Mięso mielone z szynki chyba. Ogólnie nie wiem jak przeliczyłem ile ta dieta wychodzi + odżywki to załamałem się. Prawdopodobnie będę musiał zrezygnować z takich ilości i zmniejszyć to i nie wiem jak w tedy będę rósł :( opłaty , samochód to wszystko nie da rady ogarnąć z tych groszy zarabianych w pracy....

Jak jem to jest spoko nie mam problemu z brzuchem gorzej jak nie zjem. Coca-Cola zero piłem z 2 l dziennie przy bulach odstawilem i wczoraj wypiłem porostu z 1l i wieczorem bul dzisiaj już spoko więc Coca-Cola odstawione na zawsze. Dzisiaj też było dobrze przed treningiem wypiłem bca i 1/2 przedtreningoqki i po godzinie znów ból brzucha czyli tak [...]

Jasne, test tylko dla umysłowych, bold dla marynarzy, tren dla tych z wyzszym wykształceniem, dla fizycznych tylko meta i test z reaktora a dla gosci z rzadu jedynie odżywki. A studenci mogą brac ale w zależności co studiuja. Pedagogika - prop, medycyna- enan UGL. filozofia cypek apteka itd itp. Dobra koniec jaj.Procek ładny jestes. Mnie przydałby [...]

Panowie, ja też bardzo lubię Roberta i szanuję, ale opierajmy się na faktach, a nie osobistych sympatiach. Sonbaty jest znakomitym dystrybutorem odżywek, który umiał właściwie poprowadzć swój biznes. Kiedy już zgenerował pewien kapitał, postanowił zostać przedestawicielem jakieś firmy, nie li tylko dystrybutorem. To naturalny kierunek, bo [...]

[...] w systemie cena/jakosc ,a ze na forum ,jest walka o ta wlasnie kase to kadzy bedzie twierdzil ze jego produkt w tej kategori jest najlepszy ,ja osobiscie pilem wszystkie odzywki olimpa i hi-teca ,teraz sprawdze vitalmax i jesli sie okaze ze mi smakuje i dobrze sie rozpuszcza to lux przezuce sie na niego ,bo dlamnie cena/jakosc jest [...]

No niestety na dietę zerknę a trening domowy już sam sobie praktycznie rozplanuję.Na razie w domu mam ławeczkę i hantle ale dojdzie jeszcze rowerek + jakaś bieżnia na pewno.Mó wujek ma soldiną łąwkę na wilkie obciążenia + 150kg więc mi ją podaruje raczej bo już na niej nie ćwiczy,woślarza ma też prawie nie ćwiczy bo ma problemy z kręgospłupem po [...]

Gainera nie będę brał na noc bo nie chcę się zalać tłuszczem.1 stycznia kupuję odżywki i lecę do carrefour do 1 kg płatków kukurydzianych + mleko z 0 zawartością tłuszczu.I moja dieta byłaby taka Śnaidanie płatki kukurydziane + mleko Obiad torebka ryżu + udko z kurczaka bez skóry przed treningiem gainer Po treningu gainer +BCAA + 2 kapsułki [...]

Dziękuję za odpowiedź. Posiedzę nad tym jeszcze dokładnie, posiłkując się odpowiednimi tematami na forum. Co do bułek, lepiej zastąpić je bułką pełnoziarnistą? Dlaczego bułki, jedząc chleb czuję, że się zapycham i zjem wtedy mniej. Z odżywki zrezygnuję skoro z jedzenia da się wszystko wyciągnąć.

Goral nie rozumiesz tego co my chcemy przekazac. Naszem zdaniem wszystkie odrzywki tej firmy są stratą pieniędzy wiec jesli ty uwazasz ze sa i lepsze i gorsze to przedstaw nam te odrzywki firmy OLIMP które wegług Ciebie sa lepsze od konkurencyjnych firm. My uwazamy ze te odżywki nie sa ani lepsze ani tansze lecz poprostu rozreklamowane nie zawsze [...]

Ja potwierdzam zdanie Gorala. Rózne firmy proponuja rozne srodki jedne sa lepsze w tej firmie inne w innej. Nie wszyscy patrza tylko na reklame ale na kase wiec przy wyboze odzywki nie odzucam zadnej firmy. W tym momencie mam tauryne z Olimpu i jakos nie zaluje. Co do efektow dzialania tych odzywek: Jezeli sklad ten sam to po co przeplacac.

Łatwo powiedzieć... co ma sobie gotować obiady sam itd. itp... Z ta kratyną to chodziło ze jak kupiłem ją za 60zł to nie byłem w stanie kupić do niej jeszcze gainera za dajmy an to 100 zł ;p A dlaczego zbędna jak wg książek które czytałem to pierwsze odżywki powinno sie brać dopiero po 10 mies. stażu na siłowni i powinna być to kratyna i zrobić z [...]

Siema :-) Zgłaszam swoją kandydaturę do przeprowadzenia testu suplementu UNS Agmatine600 . Na siłowni ćwiczę około rok, ale dopiero od kwietnia zacząłem stosować dietę. Obecnie jestem w trakcie budowania suchej masy mięśniowej, więc jakiś "wspomagacz" przydałby się podczas ciężkich treningów :-)). Mój trening to FBW 5x5 ( będę nim jechał co [...]

Mój skład: - 2 białka jaj - 100gram płatków owsianych - 100ml mleka - 40 gram odżywki białkowej waniliowej Moje spostrzeżenia: Trzeba nasmarować opiekacz oliwą z oliwek, bo na sucho strasznie przywiera.

[...] brales, i jestes zwykly oszust. podejrzewam ze nie tylko tu klamiesz, ale coz EOT PS: a jesli nie bedziesz ciut bardziej kulturalny to ile bys miesni nie mial nie obronisz sie przed kims kto jest na maxa wkurviony za twoje szczeniackie odzywki i umie poslugiwac sie nozem. potraktuj to jako rade na przyszlosc. MIESNIE NIE DADZA CI NIETYKALNOSCI

[...] treningu) to dalbym tam jedynie ryz/kasze/makaron, tunczyka i warzywa. Jajka wrzuc do sniadania. Twarog na noc. Jezeli nie wyrabiasz sie z bialkiem - zalecam zakup odzywki bialkowej (poczytaj o tym w dziale 'suplementacja') - taka odzywke moglbys dac ok. 15-20min po treningu. O co chodzi z tym srednim posilkiem ? Mam nadzieje ze [...]